Ganzheitliche Bewegung fördert ein besseres Körpergefühl und führt zu mehr Bewegungsqualität. Eine gute Selbstwahrnehmung ist Lebenskompetenz und Gesundheitsförderung zugleich. Wenn ich mich spüre, kann ich selbstverantwortlich Sorge zu meiner Gesundheit tragen. Selbstwahrnehmung ist deshalb eine der grössten Ressourcen in unserem Leben.

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